Bugün - 09 Ağustos 2022 SalıKünyemizSayfalarReklamlarHakkımızda
images/habersistemi_06.pngimages/habersistemi_07.pngimages/habersistemi_08.png
 
İstanbul   27°°C
 
TARIM ARAZİLERİNİN PARSELLEYİP SATILMASINI ENGELLİYORUZ Ayvalık Belediyesi verimli tarım arazilerinde yasal olmayan parselleme ve..
Bayramda aldığımız kilolardan kurtulmak için öneri...

Ramazan sonrası gelen Bayram tatili ile alınan kiloların sağlıklı bir şekilde verilebilmesi ve açlık hissinin giderilmesi için günde 2 bardak süt içilmesi öneriliyor.

Yaşam Haberi - 01 Haziran 2020 Pazartesi

(12:37)

Ramazan sonrası gelen Bayram tatili ile alınan kiloların sağlıklı bir şekilde verilebilmesi ve açlık hissinin giderilmesi için günde 2 bardak süt içilmesi öneriliyor.

Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Neriman İnanç, düzenli olarak her gün içilen iki bardak sütün dengesiz ve sağlıksız beslenmeyle alınan kiloları önlemede önemli bir rol oynadığını açıkladı.

Sütün hayatın her döneminde mutlaka tüketilmesi gerektiğini vurgulayan İnanç, “fazla kilo neredeyse çağımızın temel sorunu. Kilo sorununun minimum düzeye inmesi için sağlıklı ve uzun süre tok tutan glisemik indeksi yüksek yiyecekler tüketilmesi öneriliyor. Düzenli olarak her gün içilen iki bardak süt de dengesiz ve sağlıksız beslenmeyle alınan kiloları önlemede önemli” dedi.

İçinde bulunduğumuz süreçte özellikle ambalajlı sütlerin tercih edilmesini belirten İnanç, uzun ömürlü sütün tamamen kapalı ortamda, ışık ve hava gibi dış etkenlerle teması önleyen aseptik ambalajlarda doldurulduğunu belirtti. Açıkta satılan sütü mikroplardan tamamen arındırmak için, 90 ila 95 derecede 10-15 dakika kaynatmak gerektiğini söyleyen İnanç, sütün kaynatıldıktan sonra içindeki vitaminler başta olmak üzere besin değerlerinin yüzde 50 ila 90 oranında azaldığını da sözlerine ekledi.

Kaynak:Gecce.com


Kaynak / Editör: Okunma 863

Bu habere hiç yorum yazılmamış, ilk yorumu siz yazın !


YaşamHaberleri

Suna Seda kimdir?
Bayramda aldığımız kilolardan kurtulmak için öneri...
DEREKÖY ALABALIK

Diğer Haberler

BANDIRMALILARDAN YARDIM KAMPANYASINA BÜYÜK İLGİ
Demet Özdemir'in ev pozu sosyal medyayı salladı!
BAŞKAN AVCI ÇOCUKLARA VERDİĞİ SÖZÜ TUTTU
'Bir Zamanlar Çukurova'da 'Sevda' zamanı!
Engelliler Haftası’nda Vali Şıldak’tan Ziyaretler
'Güldür Güldür'den yeni sezon sürprizi!
Pelin Akil'in Korku Dolu Anları
BAŞKAN YILMAZ İLK TOPLANTISINI GERÇEKLEŞTİRDİ
E-Gazete (Zımbagazetesi)
Ulusal Gazeteler
BURHANİYE'DE AŞURE HAYRI DÜZENLENDİBurhaniye Kaymakamlığı ve Burhaniye Uygulamalı Bilimler Fakültesi bera..
En Çok Okunanlar
Burhaniye Belediyesi Sosyal Etkinlik Merkezi ( BURSEM) 2022-2023 Eğitim &Ou.. VALİ ŞILDAK'TAN GÖNÜLLERİ BULUŞTURAN İFTAR Toplumun her kesimine yakınlığı ile dikkat çeken Vali Şıldak iftarda.. AYVALIK BELEDİYESİ’NDEN ÇALIŞANLARA EK PROTOKOL Ayvalık Belediyesi’yle Belediye-iş Sendikası Balıkesir Şubesi arasınd.. Karantina günlerini eşi Selin İmer ve oğlu Arın'la birlikte İstanbul'd.. Rüzgar'la Hayata Gülümse Her hafta 15:00 ile 17:00 arası Gala TV'de  Rüzgar'la hayata g&uu.. Gözler Gökhan Gencebay'ın üzerinde! Vaktinin bir bölümünü spor salonunda geçiren G&o..

Anket Bulunamadı..

Anketler

Namaz Vakitleri
Şehir
(istanbul)
İmsakGüneşÖğleİkindiAkşamYatsı

Hava Durumu
Şehir
(istanbul)
Bugün
18°°C - 27°°C
Pazar
19°°C - 25°°C
Salı
17°°C - 24°°C
Perşembe
17°°C - 25°°C

Günün Sözü


Ölür ise ten ölür, canlar ölesi değil?"


(Yunus Emre)


Arşiv Getir

Facebook


Künyemiz Sayfalar Reklamlar Hakkımızda Facebook FriendFeed Twitter MySpace 0,23Yazılım - Web Aksiyon