Bugün - 30 Kasım 2022 ÇarşambaKünyemizSayfalarReklamlarHakkımızda
images/habersistemi_06.pngimages/habersistemi_07.pngimages/habersistemi_08.png
 
İstanbul   27°°C
 
Erdal Bakır kimdir?Erdal Bakır 5 erkek kardeşin 2.cisi olarak 1981 yılında Erzincan’da d..
Bayramda aldığımız kilolardan kurtulmak için öneri...

Ramazan sonrası gelen Bayram tatili ile alınan kiloların sağlıklı bir şekilde verilebilmesi ve açlık hissinin giderilmesi için günde 2 bardak süt içilmesi öneriliyor.

Yaşam Haberi - 01 Haziran 2020 Pazartesi

(12:37)

Ramazan sonrası gelen Bayram tatili ile alınan kiloların sağlıklı bir şekilde verilebilmesi ve açlık hissinin giderilmesi için günde 2 bardak süt içilmesi öneriliyor.

Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Neriman İnanç, düzenli olarak her gün içilen iki bardak sütün dengesiz ve sağlıksız beslenmeyle alınan kiloları önlemede önemli bir rol oynadığını açıkladı.

Sütün hayatın her döneminde mutlaka tüketilmesi gerektiğini vurgulayan İnanç, “fazla kilo neredeyse çağımızın temel sorunu. Kilo sorununun minimum düzeye inmesi için sağlıklı ve uzun süre tok tutan glisemik indeksi yüksek yiyecekler tüketilmesi öneriliyor. Düzenli olarak her gün içilen iki bardak süt de dengesiz ve sağlıksız beslenmeyle alınan kiloları önlemede önemli” dedi.

İçinde bulunduğumuz süreçte özellikle ambalajlı sütlerin tercih edilmesini belirten İnanç, uzun ömürlü sütün tamamen kapalı ortamda, ışık ve hava gibi dış etkenlerle teması önleyen aseptik ambalajlarda doldurulduğunu belirtti. Açıkta satılan sütü mikroplardan tamamen arındırmak için, 90 ila 95 derecede 10-15 dakika kaynatmak gerektiğini söyleyen İnanç, sütün kaynatıldıktan sonra içindeki vitaminler başta olmak üzere besin değerlerinin yüzde 50 ila 90 oranında azaldığını da sözlerine ekledi.

Kaynak:Gecce.com


Kaynak / Editör: Okunma 1032

Bu habere hiç yorum yazılmamış, ilk yorumu siz yazın !


YaşamHaberleri

Suna Seda kimdir?
Bayramda aldığımız kilolardan kurtulmak için öneri...
DEREKÖY ALABALIK

Diğer Haberler

Pelin Akil'in annelik mutluluğu!
VATANDAŞLARA KASK HEDİYE EDİLDİ
Ozan Güven'in kafası yarıldı: Apar topar hastaneye yatırıldı!
Büşra Develi, Cem Yılmaz'ı 'Deli' edecek!
Hülya Açıkgöz'den kardeşi Hadise'ye ağır gönderme!
BURHANİYE “ÖZGÜRLÜK PARKI”NA KAVUŞUYOR
29 Ekim Gönen kaymakamlığı okçuluk cumhuriyet kupası
Aleyna Tilki'nin 14 Şubat açıklaması olay oldu!
E-Gazete (Zımbagazetesi)
Ulusal Gazeteler
ÜNİVERSİTELİ GENÇLERİN 'GENÇ DÖNÜŞÜM PROJESİ'Genç dönüşüm projesi kapsamında Bandırma Onyedi Eyl&u..
En Çok Okunanlar
Amasya'nın Merzifon ilçesinde Çorum'dan dönen tiyatro ek.. Ebru Akçay formunu nasıl koruyor? Gündemden düşmeyen Ebru Akçay yediğine içtiğine &cc.. 'Kendi Yolumda' filminin galasına ünlü akını Oyuncu kadrosunda; Gökhan Özoğuz, Gökçe Bahadır, .. Karantina günlerini eşi Selin İmer ve oğlu Arın'la birlikte İstanbul'd.. Gözler Gökhan Gencebay'ın üzerinde! Vaktinin bir bölümünü spor salonunda geçiren G&o.. Rüzgar'la Hayata Gülümse Her hafta 15:00 ile 17:00 arası Gala TV'de  Rüzgar'la hayata g&uu..

Anket Bulunamadı..

Anketler

Namaz Vakitleri
Şehir
(istanbul)
İmsakGüneşÖğleİkindiAkşamYatsı

Hava Durumu
Şehir
(istanbul)
Bugün
18°°C - 27°°C
Pazar
19°°C - 25°°C
Salı
17°°C - 24°°C
Perşembe
17°°C - 25°°C

Günün Sözü


"Dünyada dört nimet vardır, bunlar kendisine verilen kişi dünya ve ahiretin hayrını görmüştür.Bunlar; Zikreden dil, Şükreden kalp, Sıkıntılara katlanan beden ve saliha kadın.."


()


Arşiv Getir

Facebook


Künyemiz Sayfalar Reklamlar Hakkımızda Facebook FriendFeed Twitter MySpace 0,36Yazılım - Web Aksiyon