Bugün - 04 Ekim 2022 SalıKünyemizSayfalarReklamlarHakkımızda
images/habersistemi_06.pngimages/habersistemi_07.pngimages/habersistemi_08.png
 
İstanbul   27°°C
 
BURHANİYE’DE “ÖNCE YAYA” Burhaniye’de sürücülerin, yayalara olan farkındalığı..
Bayramda aldığımız kilolardan kurtulmak için öneri...

Ramazan sonrası gelen Bayram tatili ile alınan kiloların sağlıklı bir şekilde verilebilmesi ve açlık hissinin giderilmesi için günde 2 bardak süt içilmesi öneriliyor.

Yaşam Haberi - 01 Haziran 2020 Pazartesi

(12:37)

Ramazan sonrası gelen Bayram tatili ile alınan kiloların sağlıklı bir şekilde verilebilmesi ve açlık hissinin giderilmesi için günde 2 bardak süt içilmesi öneriliyor.

Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Neriman İnanç, düzenli olarak her gün içilen iki bardak sütün dengesiz ve sağlıksız beslenmeyle alınan kiloları önlemede önemli bir rol oynadığını açıkladı.

Sütün hayatın her döneminde mutlaka tüketilmesi gerektiğini vurgulayan İnanç, “fazla kilo neredeyse çağımızın temel sorunu. Kilo sorununun minimum düzeye inmesi için sağlıklı ve uzun süre tok tutan glisemik indeksi yüksek yiyecekler tüketilmesi öneriliyor. Düzenli olarak her gün içilen iki bardak süt de dengesiz ve sağlıksız beslenmeyle alınan kiloları önlemede önemli” dedi.

İçinde bulunduğumuz süreçte özellikle ambalajlı sütlerin tercih edilmesini belirten İnanç, uzun ömürlü sütün tamamen kapalı ortamda, ışık ve hava gibi dış etkenlerle teması önleyen aseptik ambalajlarda doldurulduğunu belirtti. Açıkta satılan sütü mikroplardan tamamen arındırmak için, 90 ila 95 derecede 10-15 dakika kaynatmak gerektiğini söyleyen İnanç, sütün kaynatıldıktan sonra içindeki vitaminler başta olmak üzere besin değerlerinin yüzde 50 ila 90 oranında azaldığını da sözlerine ekledi.

Kaynak:Gecce.com


Kaynak / Editör: Okunma 934

Bu habere hiç yorum yazılmamış, ilk yorumu siz yazın !


YaşamHaberleri

Suna Seda kimdir?
DEREKÖY ALABALIK
Bayramda aldığımız kilolardan kurtulmak için öneri...

Diğer Haberler

Ece Erken'den duygulandıran paylaşım...
Nesrin Cavadzade takipçilerini mest etti!
Hamdibey Kayaspor Tesisleri Açıldı
Demet Özdemir-Oğuzhan Koç çiftinin keyfi yerinde
Bircan Bali bebeğiyle ilk fotoğrafını paylaştı
“Kavak Yelleri“ geri döndü! Ekip yeniden bir arada!
Taverna müziğinin yaşayan efsanesi Cengiz Kurtoğlu Kuba Dragos’ta sahne aldı
Demet Özdemir kırmızı elbiseli paylaşımıyla mest etti!
E-Gazete (Zımbagazetesi)
Ulusal Gazeteler
Vali Şıldak Kazı Alanlarında İncelemede BulunduVali Hasan Şıldak, tarihi gün yüzüne çıkaran kazı ala..
En Çok Okunanlar
AYVALIK’IN KUM ZAMBAKLARINDA ÇİÇEK ZAMANI Nesli tehlikede olduğundan koruma altına alınan endemik bitki tür&uu.. Karantina günlerini eşi Selin İmer ve oğlu Arın'la birlikte İstanbul'd.. Rüzgar'la Hayata Gülümse Her hafta 15:00 ile 17:00 arası Gala TV'de  Rüzgar'la hayata g&uu.. Gözler Gökhan Gencebay'ın üzerinde! Vaktinin bir bölümünü spor salonunda geçiren G&o..

Anket Bulunamadı..

Anketler

Namaz Vakitleri
Şehir
(istanbul)
İmsakGüneşÖğleİkindiAkşamYatsı

Hava Durumu
Şehir
(istanbul)
Bugün
18°°C - 27°°C
Pazar
19°°C - 25°°C
Salı
17°°C - 24°°C
Perşembe
17°°C - 25°°C

Günün Sözü


Yaldızlı sözlerle erdem bağdaşmaz.


(Konfüçyus)


Arşiv Getir

Facebook


Künyemiz Sayfalar Reklamlar Hakkımızda Facebook FriendFeed Twitter MySpace 0,17Yazılım - Web Aksiyon