Bugün - 28 Ekim 2021 PerşembeKünyemizSayfalarReklamlarHakkımızda
images/habersistemi_06.pngimages/habersistemi_07.pngimages/habersistemi_08.png
 
İstanbul   27°°C
 
HALUK ÖZÇELİK'DEN CHP Lİ MEHMET DEMİRE ONUR ÖDÜLÜ22 ay önce CHp Fethiye ilçe başkanlığına getirilen başarılı siy..
Bayramda aldığımız kilolardan kurtulmak için öneri...

Ramazan sonrası gelen Bayram tatili ile alınan kiloların sağlıklı bir şekilde verilebilmesi ve açlık hissinin giderilmesi için günde 2 bardak süt içilmesi öneriliyor.

Yaşam Haberi - 01 Haziran 2020 Pazartesi

(12:37)

Ramazan sonrası gelen Bayram tatili ile alınan kiloların sağlıklı bir şekilde verilebilmesi ve açlık hissinin giderilmesi için günde 2 bardak süt içilmesi öneriliyor.

Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Neriman İnanç, düzenli olarak her gün içilen iki bardak sütün dengesiz ve sağlıksız beslenmeyle alınan kiloları önlemede önemli bir rol oynadığını açıkladı.

Sütün hayatın her döneminde mutlaka tüketilmesi gerektiğini vurgulayan İnanç, “fazla kilo neredeyse çağımızın temel sorunu. Kilo sorununun minimum düzeye inmesi için sağlıklı ve uzun süre tok tutan glisemik indeksi yüksek yiyecekler tüketilmesi öneriliyor. Düzenli olarak her gün içilen iki bardak süt de dengesiz ve sağlıksız beslenmeyle alınan kiloları önlemede önemli” dedi.

İçinde bulunduğumuz süreçte özellikle ambalajlı sütlerin tercih edilmesini belirten İnanç, uzun ömürlü sütün tamamen kapalı ortamda, ışık ve hava gibi dış etkenlerle teması önleyen aseptik ambalajlarda doldurulduğunu belirtti. Açıkta satılan sütü mikroplardan tamamen arındırmak için, 90 ila 95 derecede 10-15 dakika kaynatmak gerektiğini söyleyen İnanç, sütün kaynatıldıktan sonra içindeki vitaminler başta olmak üzere besin değerlerinin yüzde 50 ila 90 oranında azaldığını da sözlerine ekledi.

Kaynak:Gecce.com


Kaynak / Editör: Okunma 567

Bu habere hiç yorum yazılmamış, ilk yorumu siz yazın !


YaşamHaberleri

DEREKÖY ALABALIK
Bayramda aldığımız kilolardan kurtulmak için öneri...
Suna Seda kimdir?

Diğer Haberler

Serenay Sarıkaya'nın fotoğrafı olay oldu!
'Çukur'da bir Koçovalı ölümle burun buruna!
Ebru Polat'a şok suçlama! "Göğüs ve bel kısmında..."
Miray Daner ile Boran Kuzum'un yeni dizi hazırlığı
Ebru Şallı'nın moral tatili
PERSONELLERE HEDİYELERİ TAKDİM EDİLDİ
Murat Yıldırım'a bomba partner!
Kahreden mesaj: "Cemal Can olsaydı yalnız bırakmazdı beni"
E-Gazete (Zımbagazetesi)
Ulusal Gazeteler
‘Bizim için Şampiyon’ filmi davalık olduYazar Sara Gül Özpak, Halis Karataş ve Bolt Pilot'un hayatını anl..
En Çok Okunanlar
16.AYVALIK ULUSLARARASI ZEYTİN HASAT FESTİVALİ, BAŞLIYOR
16.Ayvalık Uluslararası Zeytin Hasat Festivali, İzmir Çanakkale yolu.. Burhaniye Belediyesi Fen İşleri Müdürlüğü ekiplerince S.. KARESİ BELEDİYESİ ULUSLARARASI ALANDA SIFIR ATIK TECRÜBELERİNİ PAYLAŞI Temizlik İşleri Müdürlüğü Ek Hizmet Binasının aç.. ÇALIŞMALAR İNCELENDİ Burhaniye Belediyesi tarafından ilçe genelinde doğal gaz ve diğer al.. Karantina günlerini eşi Selin İmer ve oğlu Arın'la birlikte İstanbul'd.. Rüzgar'la Hayata Gülümse Her hafta 15:00 ile 17:00 arası Gala TV'de  Rüzgar'la hayata g&uu.. Gözler Gökhan Gencebay'ın üzerinde! Vaktinin bir bölümünü spor salonunda geçiren G&o..

Anket Bulunamadı..

Anketler

Namaz Vakitleri
Şehir
(istanbul)
İmsakGüneşÖğleİkindiAkşamYatsı

Hava Durumu
Şehir
(istanbul)
Bugün
18°°C - 27°°C
Pazar
19°°C - 25°°C
Salı
17°°C - 24°°C
Perşembe
17°°C - 25°°C

Günün Sözü


Bilginin mürekkebi, şehidin kanından kutsaldır


(Hz. Muhammed)


Arşiv Getir

Facebook


Künyemiz Sayfalar Reklamlar Hakkımızda Facebook FriendFeed Twitter MySpace 0,38Yazılım - Web Aksiyon