Bugün - 14 Temmuz 2020 SalıKünyemizSayfalarReklamlarHakkımızda
images/habersistemi_06.pngimages/habersistemi_07.pngimages/habersistemi_08.png
 
İstanbul   27°°C
 
Burak Özçivit, Fahriye Evcen ve Karan'ın Bodrum tatiliOyuncu Burak Özçivit, eşi Fahriye Evcen Özçivit ve ..
Bayramda aldığımız kilolardan kurtulmak için öneri...

Ramazan sonrası gelen Bayram tatili ile alınan kiloların sağlıklı bir şekilde verilebilmesi ve açlık hissinin giderilmesi için günde 2 bardak süt içilmesi öneriliyor.

Yaşam Haberi - 01 Haziran 2020 Pazartesi

(12:37)

Ramazan sonrası gelen Bayram tatili ile alınan kiloların sağlıklı bir şekilde verilebilmesi ve açlık hissinin giderilmesi için günde 2 bardak süt içilmesi öneriliyor.

Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Neriman İnanç, düzenli olarak her gün içilen iki bardak sütün dengesiz ve sağlıksız beslenmeyle alınan kiloları önlemede önemli bir rol oynadığını açıkladı.

Sütün hayatın her döneminde mutlaka tüketilmesi gerektiğini vurgulayan İnanç, “fazla kilo neredeyse çağımızın temel sorunu. Kilo sorununun minimum düzeye inmesi için sağlıklı ve uzun süre tok tutan glisemik indeksi yüksek yiyecekler tüketilmesi öneriliyor. Düzenli olarak her gün içilen iki bardak süt de dengesiz ve sağlıksız beslenmeyle alınan kiloları önlemede önemli” dedi.

İçinde bulunduğumuz süreçte özellikle ambalajlı sütlerin tercih edilmesini belirten İnanç, uzun ömürlü sütün tamamen kapalı ortamda, ışık ve hava gibi dış etkenlerle teması önleyen aseptik ambalajlarda doldurulduğunu belirtti. Açıkta satılan sütü mikroplardan tamamen arındırmak için, 90 ila 95 derecede 10-15 dakika kaynatmak gerektiğini söyleyen İnanç, sütün kaynatıldıktan sonra içindeki vitaminler başta olmak üzere besin değerlerinin yüzde 50 ila 90 oranında azaldığını da sözlerine ekledi.

Kaynak:Gecce.com


Kaynak / Editör: Okunma 60

Bu habere hiç yorum yazılmamış, ilk yorumu siz yazın !


YaşamHaberleri

DEREKÖY ALABALIK
Bayramda aldığımız kilolardan kurtulmak için öneri...
Suna Seda kimdir?

Diğer Haberler

Gülben Ergen'den yeni hamle!
Zeynep Alkan'dan aşk pozu!
Meryem Uzerli'den aşk itirafı: "Başkasıyla öpüşmesini kaldıramam!"
Fahriye Evcen, Burak Özçivit'in kardeşi Burçun Özçivit'i sildi!
Eskişehirli Oyuncular Lapseki'yi Büyüledi
Tülin Şahin, Victoria Secret meleğine fark attı!
Engin Altan Düzyatan'dan Amine ve Mesut'a çok konuşulacak hediye!
'Leke' hayranlarını üzen haber!
E-Gazete (Zımbagazetesi)
Ulusal Gazeteler
Yazarlar

Doç. Dr. Gamze ŞENBURSA

Doç._Dr._Gamze_ŞENBURSA Doğumdan Sonra Spora Hazır Mısınız?

19.10.2018 12:21:23

Doğumdan Sonra Spora Hazır Mısınız? Doğum yaptıktan sonra k..

Mehmet Nuri KAYNAR

Mehmet_Nuri_KAYNAR Çocuklarımız Tatillere Neden Bu Kadar Seviniyorlar?

19.10.2018 12:19:44

Çocuklarımız Tatillere Neden Bu Kadar Seviniyorl..

Esra BİRİCİK

Esra_BİRİCİK Aile İle Başlayan Eğitim Hayatı

19.10.2018 12:16:04

Aile İle Başlayan Eğitim Hayatı ÖĞRETMENLER GÜN..

Zeliha ÇERİKAN TORUN

Zeliha_ÇERİKAN_TORUN Altın Yapraklar..!

19.10.2018 12:14:08

ALTIN YAPRAKLAR Altın yaprakların mevsimi geldi ...En sev..

Leytun KAPLAN

Leytun_KAPLAN Neden mi?

19.10.2018 12:11:00

Yaşadığınız her şeyi sosyal medyaya sunma alışkanlığınıza ok..


2020 İMAJ MAGAZİN SANAT ÖDÜLLERİ MUHTEŞEM GECEYE GERİ SAYIM BAŞLADIİmaj Medya Ajans, Gündüz Tanrıkulu öncülüğünd..
En Çok Okunanlar
YOĞURT KRALI YAŞAMINI YİTİRDİ Bandırma’nın köklü esnaflarından  “Yoğurt Kralı&.. Her hafta 15:00 ile 17:00 arası Gala TV'de  Rüzgar'la hayata g&uu.. THY pilotları: 6 bin feet altımızda hızla irtifa kaybettiklerini gördü   İran’da da düşen jetinin  bölgeden o sırada ge.. Gözler Gökhan Gencebay'ın üzerinde! Vaktinin bir bölümünü spor salonunda geçiren G&o..

Anket Bulunamadı..

Anketler

Namaz Vakitleri
Şehir
(istanbul)
İmsakGüneşÖğleİkindiAkşamYatsı

Hava Durumu
Şehir
(istanbul)
Bugün
18°°C - 27°°C
Pazar
19°°C - 25°°C
Salı
17°°C - 24°°C
Perşembe
17°°C - 25°°C

Günün Sözü


"Ne kadar bilirsen bil; söylediklerin karşındakinin anladığı kadardır."


(MEVLANA (R.A))


Arşiv Getir

Facebook


Künyemiz Sayfalar Reklamlar Hakkımızda Facebook FriendFeed Twitter MySpace 0,47Yazılım - Web Aksiyon