Bugün - 27 Kasım 2021 CumartesiKünyemizSayfalarReklamlarHakkımızda
images/habersistemi_06.pngimages/habersistemi_07.pngimages/habersistemi_08.png
 
İstanbul   27°°C
 
Orhan veli Edirne’de Ver elini Edirne Orhan Veli kanık 71. ölüm yıl dönüm&u..
Koronavirüs hamilelikte bağışıklık sistemini düşürüyor mu?

Bağışıklık sistemi, vücudu dış etkilere ve mikroplara karşı koruyan en önemli sistemdir.

Sağlık Haberi - 09 Nisan 2020 Perşembe

(10:58)

Bağışıklık sistemi, vücudu dış etkilere ve mikroplara karşı koruyan en önemli sistemdir. Adeta bir kalkan misali bizi hastalıklardan, mikroplardan, toksin ve enfeksiyonlardan korur. Tüm dünyada varlığıyla halen insan hayatını tehdit eden yeni tip koronavirüsten özellikle anne adaylarının dikkatle korunması çok önemli. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Doç. Dr. Emre Pabuçcu, gebelik döneminde kadınların bağışıklık sisteminin zayıfladığını ve enfeksiyonlara karşı daha korunmasız olabileceklerini belirterek bu dönemde vücut direncinin güçlü tutulmasının büyük önem taşıdığını belirtiyor.

Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Doç. Dr. Emre Pabuçcu ”Çok hızlı yayılımıyla tüm dünyayı tehdit eden koronavirüsle mücadelede izolasyon, temas etmemek ve kişisel hijyen çok önemli. Bunların yanısıra kişisel direncin yüksek tutulması da bir o kadar önemlidir. Özellikle gebelerin bu konuya dikkat etmesi gerekiyor ki, gebelikte bağışıklığın azaldığını net bir şekilde biliyoruz. Hamilelikte hem yapısal olarak hem de bağışıklık sisteminde meydana gelen değişiklikler nedeni ile özellikle solunum yoluyla bulaşan bu tip enfeksiyonlara yakalanma riski daha fazladır. Bu nedenle gebelerin herkesten daha dikkatli olmaları ve bağışıklık sistemini en üst düzeyde tutmaları çok önemlidir” dedi ve gebelik boyunca koronavirüse karşı bağışıklık sistemini güçlendirmekle ilgili önemli bilgiler paylaştı.

Dengeli beslenin, bol su tüketin
Bu dönemde dengeli beslenmenin önemini vurgulayan Doç. Dr. Emre Pabuçcu “Yeterince protein, dengeli yağ, kararında karbonhidrat ve vitamin alın. Günlük sadece su tüketimi 1.5 lt olmalı. Bolca sebze ve meyve yiyerek immün sistemi güçlendirmek mümkün. İçeriğinde manganez, riboflavin ve bakır bulunan badem ve ceviz tüketimi de bu dönemde önemli. Anne adayının tüketmesi gereken bir diğer önemli besin ise balıktır. Öğünlerde düzenli olarak yağlı balık çeşitleri tercih edilerek hem bebeğin beyin gelişimine hem de anne adayının bağışıklığının güçlenmesine önemli katkılar sağlanmaktadır.” diyor. Gereksiz karbonhidrat, paketlenmiş gıdalar, işlenmiş şeker gibi besinler ise bağışıklığa olumsuz etki edebiliyor.

“Yediğiniz besinlerin sindirimi, emilimi ve hücrelere taşınması; vücut ısısının denetimi, eklemlerin kayganlığının sağlanması, metabolizma sonucu oluşan zararlı maddelerin taşınması ve atılması, anne sütünün artması tamamen suyun görevidir. Güçlü bir bağışıklık sistemi için gün içinde 8-12 bardak su tüketmelisiniz.” diyen Doç. Dr. Emre Pabuçcu, düzenli ve yeterli uykunun da bağışıklığı arttırdığını ekliyor.

Koronavirüse karşı vitaminler

Gebelerde vitaminler, mineraller ve antioksidanlar enfeksiyon hastalıklarına yakalanma riskini bir yere kadar azaltabilir. Anne adayları selenyum, çinko, A, B, B12, C, D, E ve K gibi bağışıklık sistemini güçlendiren vitaminlerin ve mineralleri doktor kontrolünde kullanabiliyorlar. Ayrıca gebelik süresinde hafif sayılabilecek hamilelik egzersizlerinin yapılması hem bebek hem de anne sağlığı için olumlu katkılar sağlıyor. Ancak şunu belirtelim, koronavirüs salgınından korunmanın en iyi yolu kişisel hijyene dikkat etmek, temastan kaçınmak ve izolasyondur.

Kaynak:Gecce.com


Kaynak / Editör: Okunma 347

Bu habere hiç yorum yazılmamış, ilk yorumu siz yazın !


SağlıkHaberleri

Yaz sıcağında covid-19'dan korunmak için 8 önemli kural!
Bağışıklık sistemini zayıflatan 10 beslenme hatası!
Mevsimsel grip mi yoksa koronavirüs mü?
Kanser hastalarına koronavirüsten korunma önerileri!
Siz evde kalırken kilolar vücutta kalmasın!
Karantina günlerinde kontrolsüz kilolara dikkat edilmeli
Pandemide bebeğinizi emzirmenin 10 kuralı!
Evde egzersiz yaparken dikkat etmeniz gerekenler

Diğer Haberler

Berk Oktay-Yıldız Çağrı Atiksoy çifti koronavirüse yakalandı!
Atadan Kalma Meslek
KARESİ BELEDİYESİ AB PROJELERİNE ONLINE OLARAK DEVAM EDİYOR
BANDIRMA'DA SAĞLIKLI YAŞAM
Bahar Candan'ın üstsüz pozu olay oldu!
'Menajerimi Ara'nın ikinci tanıtımı seyirciyle buluştu!
Tarkan'ı 'Monako'da dinlemenin bedeli 9 bin TL!
Didem Soydan ilk kez açıkladı: “Kiramı ödemek için yaptım“
E-Gazete (Zımbagazetesi)
Ulusal Gazeteler
İNSANLIYIMİnsan yalnız bir varlıktır. Fakat türü gereği ikinci bir kişiyle ..
En Çok Okunanlar
Şampiyon Dursunbey Belediyespor Ankara Başkent Millet Bahçesinde 16-21 Kasım tarihleri arasında d&.. Karantina günlerini eşi Selin İmer ve oğlu Arın'la birlikte İstanbul'd.. Rüzgar'la Hayata Gülümse Her hafta 15:00 ile 17:00 arası Gala TV'de  Rüzgar'la hayata g&uu.. Gözler Gökhan Gencebay'ın üzerinde! Vaktinin bir bölümünü spor salonunda geçiren G&o..

Anket Bulunamadı..

Anketler

Namaz Vakitleri
Şehir
(istanbul)
İmsakGüneşÖğleİkindiAkşamYatsı

Hava Durumu
Şehir
(istanbul)
Bugün
18°°C - 27°°C
Pazar
19°°C - 25°°C
Salı
17°°C - 24°°C
Perşembe
17°°C - 25°°C

Günün Sözü


Eğer ilerlemek isterseni her yere atılma. Merhem ve mum gibi ol. Diken gibi olma?


(Hacı Bektaşı Veli)


Arşiv Getir

Facebook


Künyemiz Sayfalar Reklamlar Hakkımızda Facebook FriendFeed Twitter MySpace 0,16Yazılım - Web Aksiyon